Cara Mengatasi Kaki Kejang Ibu Mengandung

Assaalamualaikum..Agak lama menyepi daripada jari bertinta ini..Semenjak mengandungkan anak yang ketiga ni perasaan untuk menulis agak terbatas. Pada awal kehamilan rasanya alahan tu tak adalah teruk sangat tetapi alahan dari segi meninjau blog untuk bertinta tu tidak berapa 'rajin'..Mungkin alahan juga..;-) Tapi tak apa..Hari ni bonda just nak kongsi pengalaman sepanjang mengandungkan ank yang ketiga ini.  Buat pertama kali sepanjang 8 bulan dan berada dalam trimister terakhir ni..Alhamdulillah..tiada langsung mengalami kaki kejang dengan kata erti lain 'cramp'.  Apa rahsianya???? Taraa... Ini dia..Supliment kegemaran bonda..memang tak pernah miss. Setiap hari bonda mkn 4 biji sehari sebelum tidur waktu malam.. Kesannya memang senang nak lena, nyenyak dan tak ada lagi tengah-tengah malam tu nak bangun. Jadi kepada momies yang hamil boleh cuba ostematrix ni. Insyaallah tiada masalah kaki kejang, sakit pinggang dang sengal-sengal badan. Selamat mencuba!!!

Ostematrix

Sekiranya anda ingin mendapatkan Ostematrix dengan segera secara cod, boleh hubungi di alamat berikut:

Pengedar Shaklee sah anda

ID Shaklee : 893715

✍ FB: Nur Umairah Kaisah

⌨ FB Page: Vitalish Corner

✐ Blog: vitalishcorner.blogspot

✉ Email: masitah.ag84@gmail.com

✆ Call/SMS/WhatsApp: 012-9181348

➲ COD Area: Gombak, Gombak Setia, Greenwood, Batu Caves, Sri Gombak, Sungai Pusu, Wangsa Maju

Promosi Shaklee November 2014

Promosi Shaklee November 2014 ni sangat mengujakan terutama bagi penggemar Omega Guard antara produk yang paling hot. Ditambah pula dengan promosi yang tidak pernah dibuat oleh Shaklee sebelum ini. Jadi bulan November ni dekat-dekat penghujung tahun kan dikira special promosi sikit..Hehehe.. Nak tahu apa yang promosi lain sikit dari yang sebelum-sebelumnya..Tu dia...

Buy 6 Free 1 Omega Guard

Ok..Yang ni macam biasalah. Buat pembelian 6 botol Omega Guard anda akan dapat 1 botol percuma. Yang ini lagi jimat. Memang berbaloi lah kalau anda memang pengguna tega. Boleh buat stok kat rumah sebab dapat harga yang memang best kan.

Buy 2 Omega Guard & Get 5% discount

Ha..yang ini lah promosi lain dari yang lain. Jika anda kekurangan budget mahupun baru hari ini nak cuba, sangat sesuailah ambil promosi buy 2 get 5%.. Pasti anda tersenyum gembira. Mana tidaknya produk meletup semestinya hasilny pon meletup juga kan.

Siapa yang sesuai ambil Omega Guard..Jomlah tengok poster yang cun ni.;-)

Anda salah seorang ke?


Sekiranya anda ingin mendapatkan Omega Guard dengan segera secara cod, boleh hubungi di alamat berikut:

Pengedar Shaklee sah anda

ID Shaklee : 893715

✍ FB: Nur Umairah Kaisah

⌨ FB Page: Vitalish Corner

✐ Blog: vitalishcorner.blogspot

✉ Email: masitah.ag84@gmail.com

✆ Call/SMS/WhatsApp: 012-9181348

➲ COD Area: Gombak, Gombak Setia, Greenwood, Batu Caves, Sri Gombak, Sungai Pusu, Wangsa Maju

Kategori Marah

Rasulullah menganjurkan agar kita jangan suka marah-marah. Anjuran ini seharusnya direnungi dan dihayati dengan hati terbuka. Apa yang pasti, itu bukan bermakna bahawa kita tidak boleh marah. Tetapi biarlah kemarahan digunakan di tempat yang betul. Bagaimanapun, sebagai muhasabah kita bersama, mari renungi empat jenis marah yang digariskan. Kemudian, cuba renungi di manakan kedudukan kita dalam kategori marah ini. Antaranya ialah:

(i) Orang yang cepat marah dan lambat reda

- Orang yng berada dalam kategori ini dianggap sebagai teruk. Sudahlah cepat timbul kemarahan, lambat pula redanya. Orang akan mengambil masa yang lama untuk memujuknya.

(ii) Orang yang cepat marah dan cepat reda

- Ini adalah marah seperti kemarahan Nabi Musa kepada Nabi Harun. Kemarahan Nabi Musa dapat dilihat setelah baginda pulang dari mengambil kitab Taurat. Sebelum baginda berangkat, baginda berpesan kepada saudaranya, Nabi Harun agar menjaga umat mereka. Namun setelah pulang, baginda melihat umatnya menyembah patung anak lembu. Lalu diteriknya janggut Nabi Harun.

"Aku dah kata dah, jaga umat kita. Kenapa kamu biarkan mereka menyembah berhala?"marah Nabi Musa.

Melihat kemarahan Nabi Musa, Nabi Harun kemudian berkata, "Wahai anak ibuku. Janganlah kamu marah padaku. Aku telah menasihati mereka. Tapi mereka enggan mengikutnya."

Mendengar perkataan "Wahai anak ibuku' yang keluar dari mulut Nabi Harun, Nabi Musa kemudian melepaskan tangannya. Kemarahan baginda kemudian reda. Lihat, inilah contoh mereka yang mempunyai jenis kemarahan sepertin Nabi Musa iaitu cepat marah dan cepat reda.

(iii) Orang yang lambat marah dan cepat reda
- Orang yang termasuk dalam kategori ini menunjukkan reaksi yang sedikit cool. Katalah apa sahaja kepadanya, dia tidak akan marah. Walaupun dikutuk, dikata pelbagai gelaran, dia hanya tersenyum. Tetapi apabila dia marah, semua orang akan terkejut. Namun setelah orang yang bersalah kepadanya meminta maaf, dia mudah memaafkan.

(iv) Orang yang lambat marah dan lambat reda
- Inilah jenis kemarahan yang paling teruk. Lambat marah tetapi mengambil masa yang lama untuk pulih kembali. Kemarahan begini ada pada Damak watak Noordin Ahmad dalam cerita Sri Mersing. Lmabat marahnya teapi apabila dia marah, merajuknya begitu teruk.

------------------------------------------------------

Jadi sentiasalah bersabar apabila terasa ingin marah. Semoga kita saling maaf memaafi sesama kita. Buang yang keruh ambillah yang jernih.

-UstazKazimElias-

PENGEDAR SHAKLEE GOMBAK DAN BATU CAVES:Cara Untuk Atasi Anak Sembelit

Cara Atasi Anak Sembelit

Masalah anak sembelit biasa terjadi dalam kalangan mommies kan. Pelbagai cara untuk atasi anak sembelit. Bermula dari bayi sehinggalah anak sudah masuk sekolah rendah pun masih berlaku sembelit ni. 

Terdapat beberapa cara untuk atasi anak sembelit ini. Antaranya ialah:

(i) Daun Kunyit

Daun kunyit

Bagi bayi yang berumur 2 hingga 3 bulan, anda boleh layurkan daun kunyit di atas api sehingga layu dan apabila sejuk letaklah di atas perut bayi.

(ii) Pastikan air yang cukup

Sebagai ibu, anda hendaklah pastikan yang anak anda sentiasa minum air kosong yang cukup. Ini kerana air merupakan satu cecair yang terbaik untuk mencuci buangan dan toksin daripada badan kita. Seterusnya membantu anak-anak mengatasi sembelit.

(iii) Makanan Serat

Berilah anak anda makanan yang kaya serat untuk memudahkan proses pencernaan. Contohnya sayur bayam, lobak merah, pisang, betik dan sebagainya, Fungsi makanan serat ini ialah untuk membekalkan tubuh dengan serat yang cukuo setiap hari supaya usus dapat berfungsi dengan baik.

(iv) Makan buah Prune

Buah Prune

Dikatakan juga buah prune dapat mengatasi sembelit kerana ianya kaya dengan serat dan pektin.. Khasiat buah prune ini dapat merangsang pergerakan usus, mencegah dan memperbaik keadaan sembelit serta perut yang tidak selesa. Berilah anak anda samaada dengan makan begitu sahaja atau buatkan jus prune yang sangat sedap.

(v) Mencakung dalam kedudukan semula jadi

Pastikan anak anda tinggikan lutut ketika duduk membuang di atas tandas. Ia bertujuan untuk memudahkan perkhumuhan. 

(vi) Amalkan Meal Shakes Shaklee

Meal Shakes Shaklee yang dirumus khas dari bahan-bahan semulajdi termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran memang terbukti mampu membantu dalam masalah anak sembelit. Termasuk lah saya sendiri yang sangat berpuas hati dan melihat keberkesanannya ke atas anak-anak saya. Selain itu, Meal Shakes juga mengandungi 19 jenis vitamin mampu melengkapkan nutrisi yang amat diperlukan oleh anak anda setiap hari.

Sekiranya anak anda tidak sempat untuk mengambil kesemua makanan yang dicadangkan di dalam piramid makanan setiap hari, saya sarankan anda hanya perlu mengambil sesudu Meal Shakes setiap hari agar dapat menampung dan memastikan anak anda terus sihat, tidak sembelit dan bebas memnjalani aktiviti sehariannya.

--------------------------------------------------------------

*Memandangkan Meal Shakes masih promosi beli 3 percuma 1 sepanjang bulan Oktober 2014, anda boleh mencuba untuk anak anda. Dapatkan harga promosi dari admin di alamat berikut:

ID Shaklee : 893715

✍ FB: Nur Umairah Kaisah

⌨ FB Page: Vitalish Corner

✐ Blog: vitalishcorner.blogspot

✉ Email: masitah.ag84@gmail.com

✆ Call/SMS/WhatsApp: 012-9181348

➲ COD Area: Gombak, Gombak Setia, Greenwood, Batu Caves, Sri Gombak, Sungai Pusu, Wangsa Maju

Bagaimana Cara Nak Kecilkan Lengan?

Cara Nak Kecilkan Lengan

Satu topik yang sangat penting bagi mereka yang tengah mencari cara nak kecilkan lengan. Ada orang sesetengah tempat (aggota badan yang lain) dah nampak cantik tapi bila pergi ke bahagian lengan, telah mencacatkan penampilannya. Silap hari bulan menampakkan yang dia gemuk.  

Antara cara/tips yang boleh diamalkan bagi mereka yang nak cuba kurangkan dan kecilkan saiz lengan.

(i) Senaman pemberat untuk lengan

Contoh penggunaan dumbbell

Anda boleh menggunakan dumbbell, barbell atau hand-grips untuk membina dan menguatkan otot lengan tangan. Buatlah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk kentalkan lengan anda agar tidak menggelebeh.

(ii) Kurangkan lemak melalui kalori defisit

Merupakan keadaan keadaaan di mana pengambilan pemakanan tidak melebihi pengeluaran iaitu akiviti harian termasuklah senaman. Contohnya, jika pengambilan kaloro makanan adalah 1500 kalori tetapi output kalori adalah 2000 kalori, maka terjadinya defisit  kalori sebanyak 500. 500 kalori ini akan dibakar atau diambil lemak simpanan badan. Berita gembira menanti anda sekiranya anda mengamalkan defisit kalori ini, lama-kelamaan ia akan membakar lemak pada bahagian lengan tangan juga.

(iii) Kawal Pemakanan anda

Serat

Makanan sangat mempengaruhi saiz dan badan seseorang. Sekiranya tidak dijaga, anda mungkin berpotensi untuk lagi 'kembang'. Jadi, corak pemakanan anda harus dijaga untuk dapatkan lengan yang kurus dan ideal dengan berat badan anda. Antara makanan yang diutamakan untuk mendapatkan lengan yang kecil ialah buah-buahan, sayur-sayuran, daging, bijiran, produk berasaskan tenusu serta makanan yang mempunyai karbohidrat yang rendah. Dengan kata lain, tinggikan protein dan makanan serat serta rendahkan karbohidrat.

(iv) Senaman Push-Up

senaman push-up

Senaman Push-Up sebenarnya membantu anda dalam mengurangkan tisu lemak yang terdapat pada bahagian lengan. Lakukan di mana sahaja dan pastikan menjadi rutin harian anda.

(v) Minum air

Air sangat penting

Anda disarankan minum air yang cukup sekurang-kurangnya 3 liter sehari kerana banyak mendatangkan manfaat kepada kita. Antaranya dapat mengeluarkan toksin yang terdapat dalam badan kita. Sekali gus memudahkan proses menyahtoksin dan penurunan berat badan dengan baik. 

---------------------------------------------------------------------

Sumber: http://www.iluvislam.com/

http://kedaibaru.com/